つまり本来の状態に復活させるためには
｢反省｣「感謝」「精進」「祈り」の4つが必要です
まず「反省」によって
心身の中に宿る悪想念を除去しなければなりません
反省によって心身を光に満たすことが必要です
次は「感謝」です
病人はたいてい感謝の心がありません
不平不満や愚痴は出ますが、
感謝の思いは出ないことが多いのです
ですからいろいろな人に感謝をすることが大事です
もし、今病気になっている人は、
周りの看護師や家族などに対して感謝を心がけましょう
そうするとたいてい病気は良くなります
逆に、他人を責める心があると病気は良くなりません
病気は本人に反省を促したり
家族のありがたみを教えたりするチャンスでもあります
反省や感謝を教えるための修行でもあるのです
そして「精進」です
食事や運動など、体の管理も大事ですが
医学知識も勉強しながら
自分の健康を維持して行こうという
精進の心が不可欠です
最後に「祈り」です
「良くなりたい」という気持ちを持ち
自分の人生全体を設計することが必要です
「自分としてはこういう人生を送りたい」
「このぐらいの年齢までは元気に現役で働きたい」
「その後も家族とこのように暮らしたい」
という人生設計を繰り返し心の中で思い描くことです
毎日、自分の健康生活について思い描き、
祈ることによって、
しだいに、生活や考え方、行動などが
それに合致したものになり
健康生活が送れるようになります
この4つを常日ごろから心がけることで
健康は復活するでしょう
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